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控制熱量階段,因為食物攝取量的減少,相對營養素的攝取也會減少,因此這個時期額外補充就相當重要了,綠藻擁有容易消化吸收的蛋白質,白蛋白可以加強營養素的運輸,使身體可以得到充分的營養,使體內的新陳代謝更完整,並且搭配運動中食用可以幫助肌肉保存。 暴飲暴食、恩恩不順等問題,讓肚子成了壞菌的溫床,因此養成定時定量、按時排便等習慣,可是擁有窈窕的第一要務,並且專利益生活菌具特殊功效,天天食用可維持體態。 |
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