★ 在家也可以輕輕鬆鬆達到舒筋效果～
日本原裝進口 超彈力舒筋解壓健身伸展毛巾
- 日本超熱銷上班族OL家庭主婦女高中生的最愛
- 吸汗性佳，邊運動邊擦汗也ＯＫ
網路價 890
特別推薦
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| 超彈力舒筋解壓健身伸展毛巾
★日本原裝進口★
●超強的彈力，可輕鬆的延伸達到拉筋效果
●可取代瑜珈的伸展帶二旁還有帶繩功能性更強
●從手到腳都可以使用的全面性！
●不受場地限定，在OFFICE.客廳、臥室戶外都可以簡單的運動
隨時隨地都可做延伸身體的健身小運動~
現代人久坐在電腦桌前，又常常一坐就是７．８個小時，愈來愈多的人下班之後跑瑜珈室紓壓放鬆拉筋伸展自已的身體，日本Manten公司特別開發設計了這款具超彈力的健身伸展毛巾，讓所有想讓雕塑自已各部位的女性同胞們不管在辨公室，或是在家中，也不管是想舒展筋骨或是想健身緊實身才，隨時隨地都可以利用短短的５－１０分鐘馬上伸展運動自已的身體，做成毛巾的樣子不僅在攜帶上多加了輕便若在運動中流汗了也沒有問題了哦～
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| 伸展的輔助‧瑜珈動作完整性的協助
練瑜珈的時候您是否發現有許多伸展動作是身體延伸不到或使不上力之處呢？這時就需要借助伸展毛巾來更容易的讓瑜珈達到完整的效果，讓以往一直伸展不到的筋骨也能夠真正確實的伸展運動到，真的對於初學者或是已有經驗者都是一個很優的瑜珈輔助小道具哦！
教你如何伸展．簡單的伸展運動教學
對於沒有練過瑜珈但也想嘗試去伸展放鬆自已身體與筋骨的人，或是覺得自已的肉肉有點鬆只是想要緊實自已的肉肉想要鍛練nice body的美女們，日本Manten還特別設計了在紙卡上附有身體各部位的簡單拉筋伸展的小運動動作，只要每天10分鐘的施力鍛練，久而久之一定能擁有美好的身材哦～
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| 建議伸展拉筋運動
■手部伸展運動１
將雙腳打開與肩同寬，將毛巾對折，兩手握住毛巾的前後，往左右延伸，重複
同樣的動作大概１０回左右。
※即使不將毛巾對折仍然可以達到伸展的效果哦！
■手部伸展運動２
握緊毛巾的頭尾，往上下延伸拉長後縮回，重複同樣動作約１０回之後換手同樣做１０回。
■手部伸展運動３
將其中一的環踩在腳下，另一手將毛巾往上拉，同樣左右手各１０回。
■調整呼吸運動
將毛巾對折勾住腳底，將毛巾往身體向內拉，使腳自然往身體內側靠，呼吸也配合慢慢的吸氣，再慢慢的將腳放下，呼吸也配合慢慢的吐氣。
■大腿伸展運動
站在椅子前面，將毛巾對折勾住腳背，一手伏著椅子，另一手握著毛巾將腳背垂直往上提，再放下。
■背筋伸展運動
將雙腳打開與肩同寬，將毛巾放在身後，雙手各握住毛巾的頭尾，往上下延伸！約重複同樣動作１０回之後換手一樣１０回。
使用前請注意：
1.穿著伸縮性佳的衣褲
2.為了避免突然的伸展運動造成身體酸痛感，請先緩慢踏步以及活動手腳
3.在伸展運動過程中建議大口的深呼吸
4.如果感覺到酸痛請不要勉強，以免造成拉傷
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